アスレチッククラブ

アスレチッククラブ
ジュニアから一般、シニアまでマシーントレーニングなどができます

エクササイズの様子

アスレチッククラブってなに?

体力増強、バランス訓練、ケガの回復リハビリ、体幹トレーニング、コアコンディショニング
インナーマッスル訓練、スタビリティー訓練、アジリティー訓練、ピラティス、
競技特性に応じた補強運動、内股矯正、ねこ背矯正、O脚矯正などを目的とした運動
ができます。

アスレチッククラブとは

サービスの流れ

 

1.バランス評価

バランス
バランスチェックシートの前で立位姿勢(正面、側面)、片脚立ち姿勢、スクワット姿勢(両脚、片脚)などの評価、足底圧測定、レッグヒールアライメント計測をして評価します。

2.メニュー作成

メニュー作成

運動メニューの作成から指導、栄養指導などを行います。

 

たとえばこんなメニュー

メニューの一例

 

バランス評価

シングルスクワット ニ-イン傾向あり。
距骨下関節→過回内、大殿筋筋出力低下、ハムストリングスやや筋出力低下。

処方

距骨下関節にインソール処方
ハムストリングス、大殿筋、後脛骨筋強化トレーニング
・アウフバントレーニング
・マシーントレーニング(シングルレッグエクステンション、シングルレッグプレス)
・四股スクワットなど

3~4週間後再評価をして再プラン立て

・新メニュー実施

新メニュー実施
 
メニュー例
メニュー例
メニュー例
メニュー例

アスリートたちの声

酸素カプセルサービスについて
酸素カプセルサービスは9月25日をもって終了とさせていただきます。 長い間ありがとうございました。 チケット購…
委嘱状をいただきました。
テクニカルエキスパート?・・良くわかりませんが頑張ります。(^^)
コンディショニングは予約にて
いよいよシーズンインです。 試合前コンディショニングは予約にて PM7:00~8:00 1名様限定
トレーナー活動
   冬季トレーニングも終盤になりました。選手にはセリフケアをレクチャーしてきました。 スーパーボールを使用し…

酸素カプセル

酸素カプセルとは

酸素カプセルに入ることで細胞の本来の機能を取り戻すことができます。
酸素カプセルは多くのアスリートに支持されており、試合の前後やコンディショニング維持、怪我の早期回復等に期待が出来ます。また、老化防止、疲労回復、ダイエット等にも効果が期待できます。

酸素カプセル

期待される効果

短期的には

過労回復、集中力アップ、眼性疲労、リフレッシュ、活性酸素の中和、二日酔い予防、二日酔い、記憶力アップ

長期的には

ケガの早期回復、ダイエット、肌の保湿向上、老化防止、冷え症、便秘、自律神経の活性

酸素カプセル料金表

下記は、当院にてサービスを受けられる場合の料金です。

30分 20分延長(計50分)
一般 2,000円 4,000円
学生 1,000円 2,000円

価格は消費税込です

料金プラン

個人プラン

Aプラン(個人)
入会金
¥10,800
特典
インソール30%オフ
酸素カプセル50%オフ
バランス評価
足底圧測定
レッグヒールアライメント評価
栄養指導
メニュー作成無料
Bプラン(個人)
入会金
¥5,400
特典
酸素カプセル30%オフ
バランス評価
メニュー作成無料
Cプラン(個人)
入会金
¥2,160
特典
バランス評価メニュー作成無料

法人プラン

Aプラン(法人)
入会金
¥54,000
法人会員利用料(月々)
¥21,600
特典
インソール30%オフ
酸素カプセル50%オフ
バランス評価
足底圧測定
レッグヒールアライメント評価
栄養指導
メニュー作成無料
Bプラン(法人)
入会金
¥27,000
法人会員利用料(月々)
¥21,600
特典
酸素カプセルチケット30%OFF
バランス評価
栄養指導
メニュー作成など
Cプラン(法人)
入会金
¥10,800
法人会員利用料(月々)
¥21,600
特典
バランス評価
メニュー作成など