体幹トレーニング　基礎編として　コアコンディショニング講習をおこなっております。講習希望の団体個人の方はご連絡ください。

基礎編30分コース　お一人￥500が目安です。ストレッチポール即売も承ります。

アスリート編60分コース　お一人￥1000が目安です。

コアとは・・体幹を意味しますが狭義のコアは腹腔を囲む筋肉（腹横筋、横隔膜、多裂筋、骨盤底筋群）をさします。