冬季トレーニング 帯同トレーナーとして 12/18 ハードルでのステッピングの様子です。ハードルの間隔をかえながらいろんなステッピング、ハードリングをしていますが、トレーナー目線で見ると着地している足のつま先方向の変化や踵の踏み替えの動き、遊脚肢の骨盤が上がったり、下がっ… Posted on 2011年12月22日2015年6月24日 by nakamura Categories: アスリート向け（ケア）
腰痛克服エキササイズ 腰痛のある一般の方やアスリート向けのエキササイズです。腰痛がなくてももちろんOK! 小人数制ですので個人メニューで対応します。普段腰痛で悩んでいる方、学校の部活では出来ないペアストレッチング、苦手なストレッチングを克服で… Posted on 2011年12月22日2015年6月24日 by nakamura Categories: 一般向け（ケア）
インフルエンザ予防 アスリート向け インフルエンザ予防対策 1.外出後はうがい、手洗いの励行（うがいは鼻うがい、ゴロゴロうがい） 2.マスクの着用 3.予防接種を受ける。 4.睡眠を十分にとる。 5.免疫力を高める。 （免疫力を高… Posted on 2011年12月22日2015年6月24日 by nakamura Categories: 一般向け（ケア）
コアコンディショニング 1月5日（木）よりアスリート向けコアコンディショニング開始します。 ペアストレッチング＋レーザー治療を1時間（マンツウマンで）￥3000 PM7：00～8：00 PM8：10～9：10 の2回戦 要予約 076-426-… Posted on 2011年12月21日2015年6月24日 by nakamura Categories: 一般向け（ケア）
