腰痛のある一般の方やアスリート向けのエキササイズです。腰痛がなくてももちろんOK!

小人数制ですので個人メニューで対応します。普段腰痛で悩んでいる方、学校の部活では出来ないペアストレッチング、苦手なストレッチングを克服できます。シーズンオフのオーバーホールともいいますよ！

連続出席できなくてもOK!

始まる前に各自アップをしておけば更に効果的です。動きやすい服装で来てください。



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