アスレクラブで補強運動 40歳 男性 市民マラソンランナー 今年もフルマラソン完走に向け補強運動。 シングルスタンディングでのエキササイズを多く取り入れ膝痛対策を講じているところです。 頑張ってください（＾＾） Posted on 2016年2月29日2016年3月1日 by athlete Categories: ケア, アスリート向け（ケア）, アスリート向け（その他）, 一般向け（その他）, その他 Tags: マラソンランナー
3/14（月）1：30～2：30 草島地区センターで介護予防体操教室フォローアップ講習会を開催します。 フォローアップ教室では転倒予防エキササイズと足底圧測定をして前回と足底圧分布が向上したか？どうかを判定いたします。身体活動量が増加、バランス向上、姿勢などが改善されると飛躍的に向上が見られます… Posted on 2016年2月28日2016年2月28日 by athlete Categories: 未分類 Tags: 転倒予防
避難訓練を実施しました。2/23 初めての避難訓練になります。カンペを見ながらですが消防署連携避難訓練に向けての事前訓練になりました。 Posted on 2016年2月24日2016年2月29日 by athlete Categories: 高齢者向け（その他）, その他, 未分類
謝恩会にご招待されました。 2月13日（土） 富山商業陸上部短距離ブロック父母会主催の謝恩会にご招待されました。 3年間は早いですね！卒業予定の3年生諸君おめでとうございます。 Posted on 2016年2月19日2016年2月19日 by athlete Categories: ケア, アスリート向け（ケア）, アスリート向け（その他）, その他, 未分類
ロコモテイブシンドローム対策 ロコモティブシンドローム対策の特化したリハビリを考案いたしました。 サーキットリハビリ形式でＡタイプとＢタイプがあります。 頑張ってください。（＾＾） ※ロコモティブシンドロームとは・・加齢に伴う様々な運動器疾患などによ… Posted on 2016年2月19日2016年2月19日 by athlete Categories: 高齢者向け（その他）, その他, 未分類
