アスレクラブで補強運動

P1010167 P1010169

40歳 男性 市民マラソンランナー

今年もフルマラソン完走に向け補強運動。

シングルスタンディングでのエキササイズを多く取り入れ膝痛対策を講じているところです。

頑張ってください(^^)