23エキササイズ/Wを目指して

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文部科学省は23エキササイズ/週を推奨しておりますが多くの児童は不足しております。

そこで当アスレチッククラブではスポーツ塾に通わなくても身体活動量の増加が図れる

環境を提供しております。K君、先月から1Kg減量達成です。白色脂肪数を増加させないことが

最低課題、毎月1.5kg減量が理想課題となります。

この日は皆で「褒めちぎり攻撃」・・(^^)