足の細い方や外反偏平足の方々にお薦めしているシューレースの通し方をご紹介します。

　ボール部分はあまり締めつけずにボール部分を過ぎて方アッパーにかけて締めつけ易く緩み難くなります。またアッパーのインステップは締めつけてもランニング中更に締めつけることはありません。踵の遊びがほとんどなく安定した走りが可能になります。シンスプリントの予防にも効果的です。足の細い方は是非真似をしてみてください。