富山アスリートでスリングエキササイズができます。
これはノルウエーでリハビリ用に開発されましたが今では世界20カ国でリハビリはもちろんフィットネスエキササイズ、アスリートトレーニングで活用され注目を集めています。
陸上界では北海道ハイテクＡＣが先駆けて導入してトップアスリート養成に利用されています。
エキササイズの一部をご紹介いたします。
① スタートポジション ↓
②腹筋スタビリティー
③ＰＮＦ背筋スタビリティー
④ プッシュアップでスタビリティー ↓ 肩甲骨周囲筋強化
⑤ プシュダウンでスタビリティー胸部周囲筋強化
⑥バランスボール使用でプシュアップスタビリティー
⑦バランスボール使用でプシュダウンスタビリティー
ご覧のようにスリングエキササイズは下記の効果が期待できます。
治療効果 トレーニング効果
・牽引効果 ・スタビリティー
・ストレッチング ・モビリティー
・リラクゼーション ・筋力増強（特に体幹のコアトレーニング）
・モビリゼーション
富山アスリートでは下記のコースをご用意しております。
・アスリートコース
・姿勢改善コース
・介護予防コース
などがありますのでご相談下さい。