上の写真は足をのせて15度を体感するためのラインです。

理想的な関節角度（角速度）での運動は重要ですがまづつま先トゥーアングル（つま先の向き）を正す事が第一課題と考えています。

理想的には0度～15度になりますが運動により変化します。ゆっくり踏ん張る動きには15度、スピードのある動きには0度～15度を目指すエキササイズを指導しています。まずはトゥーアングルから正してみましょう！