トレーナー活動にて多い処置

1.筋膜リリース

2.関節モビリゼーション

3.テーピング

筋膜拘縮がおきると多くの方は「肉ばなれした！」と

訴えてきます。しかし筋膜リリースを施すと即時にランニング

可能となりますので皆ビックリしているのが現状です。