骨盤庭筋体操をしました。 コアを鍛えて「寝たきり」を予防します。 腹横筋、多裂筋、横隔膜、骨盤庭筋に刺激を入れます。 https://toyama-athlete.com/archives/7853骨盤庭筋体操をしました。 Posted on 2021年6月3日2021年6月3日 by athlete Categories: 転倒予防, 機能訓練型デイサービス, ケア, 高齢者向け(ケア), その他