高齢者の体力を有効かつ適切な運動にするために

下記の基準と分類をから厳選しております。

エビデンス基準

Ⅰ　システマティックレビュー/マタアナリシス

Ⅱ　1つ以上のランダム化比較試験による

Ⅲ　非ランダム化比較試験による　

Ⅳa,Ⅳｂ、Ⅴ、Ⅵは施行しない。（Minds診療ガイドライン作成の手引き2007）

推奨の強さの分類（グレード）

A　行うよう強く勧められる

B　行うよう勧められる

C　行うよう勧めるだけの根拠が明確でない。

D　行わないよう勧められている。

C、Dは施行しない。　（福井・丹後による「診療ガイドラインの作成手順ver.4.3」2001年

レベルⅠ、ⅡとグレードA、Bからメニューを作成しております。

現在90歳以上の利用者様7名がいらっしゃいますがどなたも効果継続中です。

スクワット＆フロントショルダープレス+ターン