記録会に向けてのコンディショニング(陸上短距離編)

今回は記録会、一発タイム決勝に向けてのコンディショニングをご紹介いたします。 これは当人の超回復を最大限に発揮させる方法になります。 この方法をシーズンオフに習得すればシーズンになり予選、準決勝、決勝と記録を出したり、2…

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