23エキササイズ/Wを目指して

文部科学省は23エキササイズ/週を推奨しておりますが多くの児童は不足しております。 そこで当アスレチッククラブではスポーツ塾に通わなくても身体活動量の増加が図れる 環境を提供しております。K君、先月から1Kg減量達成です…

引退試合はみごと3位で締める。

小学6年女子ミニバスケクラブ所属。 小学4年からミニバスケクラブ所属し 内反股の矯正をしながら勝ち取った レギュラーポジション。定期的にアスレクラブで 矯正メニュー、TRメニューをこなしチームの柱に成長し引退試合も 見事…

アスレクラブで補強運動

  40歳 男性 市民マラソンランナー 今年もフルマラソン完走に向け補強運動。 シングルスタンディングでのエキササイズを多く取り入れ膝痛対策を講じているところです。 頑張ってください(^^)

3/14(月)1:30~2:30 草島地区センターで介護予防体操教室フォローアップ講習会を開催します。

    フォローアップ教室では転倒予防エキササイズと足底圧測定をして前回と足底圧分布が向上したか?どうかを判定いたします。身体活動量が増加、バランス向上、姿勢などが改善されると飛躍的に向上が見られます…

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