11/30 6回目の介護予防教室は終了しました。 本日は準備運動にストレッチとタオル体操をして、モビバン歩行、モビバン体操、キックボールを致しました。 モビバン歩行は脚外転筋群を効果的に刺激をして重心位置コントロールに寄与いたします。モビバン体操は開放性運動に該当してク… Posted on 2015年11月30日 by athlete Categories: 高齢者向け（その他）, その他
ひなたぼっこ日和 気温13℃、晴れ、ひなたぼっこ日和なので外で準備運動をしています。しっかりビタミンＤを産生し快眠してください・・ 機能訓練型デイサービスよっこいしょ Posted on 2015年10月14日2015年10月21日 by athlete Categories: 高齢者向け（その他）, その他 Tags: ケア, 転倒予防
介護予防体操教室 草島公民館 次回担当日は11/9 私のご挨拶 ストレッチング ペットボトル体操 10月5日より8回にわたり体操教室を担当させていただきます。 みなさまの健康増進と転倒予防、介護予防に寄与したいと思います。 どうかよろしくお願い致します。 担当日は第2回（… Posted on 2015年10月6日2015年11月2日 by athlete Categories: 高齢者向け（その他）, その他, 未分類 Tags: 転倒予防
